Профилактика и лечение чувствительных зубов

Повышенная чувствительность зубов может возникнуть в любом возрасте, не зависимо от того, посещаете вы стоматолога раз в полгода или нет. Неприятные ощущения во время еды холодных блюд, питья горячих напитков и чистки зубов – первые признаки гиперестезии. В более сложных случаях болевые ощущения возникают даже при тактильном контакте. Существует множество причин, почему повышается чувствительность зубов, например: истирание, дефекты эмали, обнажение дентина, не леченый кариес, сколы и трещины, непрофессиональное отбеливание зубов, заболевания пародонта, чрезмерно жесткие зубные щетки и т.д. Если пренебречь этой проблемой полностью, боль со временем станет сильнее и негативно скажется на деснах. Чтобы этого избежать, читайте 5 простых советов:

1. Гигиена полости рта.

Первое правило – два раза в день чистить зубы по 2 минуты. Кроме того, чистить зубы следует правильными круговыми движениями под углом 45° к десне. Концы щетины должны быть повернуты вниз для очистки десневого края. Чистить нужно не только переднюю часть зубов, но также заднюю и жевательную поверхности. Не забывайте раз в 3 месяца обновлять зубную щетку. При этом рекомендуется использовать специальную щетку с мягкой щетиной для чувствительных зубов, например, Oral-b Vitality Sensitive или Lacalut sensitive. Для чистки труднодоступных мест купите зубную нить.

2. Зубная паста для снижения чувствительности зубов.

Чтобы повысить эффективность периодически меняйте зубные пасты. Состав чистящих средств разнообразен, чувствительные зубы, особенно склонные к кариесу, должны получать не только фтор, но и кальций. Перед покупкой изучайте упаковку, помните, что лучше всего отдавать предпочтение зубным пастам с низким уровнем абразивности (содержание мелких, полирующих частиц), индекс RDA таких паст равен 25. При гиперестезии хорошо подходят мягкие, очищающие зубные пасты, например, Oral-B Sensitive Original, Lacalut sensitive, Lacalut fluor Gel, Sensodyne F, «Новый Жемчуг Кальций».

3. Полоскание полости рта при гиперестезии.

Жидкость для полоскания рта позволяет эффективно очищать и укреплять чувствительные зубы. Однако, необходимо правильно выбрать состав. Для предотвращения появления чувствительности и защиты эмали подбирайте безалкогольные ополаскиватели, как например: Colgate Plax Лечебные Травы, «Асепта», Oral-B Pro-Expert Clinic Line. Чтобы снизить чувствительность зубов, освежить дыхание и избавиться от микробов в полости рта – используйте естественные травяные эликсиры для полоскания: аптечная ромашка, кора дуба, шалфей, масло чайного дерева, настойка прополиса.

4. Диета при чувствительных зубах.

Чувствительность зубов требует особого внимания к еде и питью. Основной совет – избегайте сильно горячей или холодной пищи, ешьте блюда комнатной температуры, тогда они безопасны для зубов. В период обострения пейте через соломинку, чтобы не раздражать зубы. Из меню стоит исключить твердые, соленые и кисло-сладкие продукты. Это, прежде всего, цитрусовые, сладости, газированные напитки, черный кофе. Рекомендуется увеличить потребление витаминов С и D.

5. Отбеливание зубов.

Чувствительные зубы не должны подвергаться процедурам отбеливания, так как это может повредить их еще больше, доведя до истирания, сколов и глубоких трещин и даже выпадения. Стоматологическое отбеливание может проводиться только по рекомендации лечащего врача.

Полезная информация