182016Май
7 мифов, как надо чистить зубы

7 мифов, как надо чистить зубы

Зубы требуют ежедневного внимания и тщательного ухода. Гигиена всей полости рта является обязательной не только для профилактики возникновения кариеса. Правильный уход за ней поможет избежать многих недугов, связанных с деснами, желудком и даже лимфоузлами. Так что зубы надо чистить, однако существует некоторое количество заблуждений насчет того, как же ухаживать за ними будет правильнее.

1. Жвачка заменяет чистку зубов

Жвачка – это лишь дополнение к основному уходу. Она поможет поддержать гигиену, в случае если нет возможности почистить зубы традиционным способом. Жевать ее нужно не дольше 10 минут. Это поможет частично очистить зубы и не вызовет такие последствия, как гастрит, например.

2. Щетка должна быть из натуральных материалов

Все наоборот. Для лучшей гигиены подойдет синтетическая щётка. Натуральные материалы являются лучшим местом для комфорта различных бактерий. Избавиться от них можно лишь подержав головку щётки в растворе соли или спирте. Хранят зубную щетку в сухом виде и щетиной вверх.

Еще натуральные материалы могут раздражать сами десны. Синтетическим волокнам сразу придается необходимая форма.

3. Чем больше площадь рабочей поверхности, тем лучше

Совсем не обязательно. Большая щетка сложней «в управлении» и не всегда эффективна. В идеале головка щетки должна быть не больше, чем два зуба.

4. Жидкости для полоскания заменяют зубную пасту

Всегда надо помнить разницу между чисткой и полосканием. Удаление зубного налета обеспечивает только чистка. Дополняющим средством являются различные полоскатели, содержащие фтор. Это вещество препятствует развитию кариеса, но его переизбыток недопустим.

5. Новую щетку перед использованием подержать в кипятке

Данную рекомендацию нужно использовать с большой осторожностью. Часто после этой процедуры щетку можно выкинуть. Синтетические волокна деформируются от высокой температуры. Такая щетка будет травмировать десны или плохо снимать налет с зубов.

6. При чистке нужно использовать много зубной пасты

Зубы чистит щетка, а не паста. Именно щетка помогает удалить остатки пищи и избежать разрушения зубов, и их последующего лечения. А паста помогает уничтожить болезнетворную микрофлору. Достаточно использовать лишь небольшую горошину зубной пасты.

Надо заметить, что это не повод покупки дешевой пасты. Она должна быть подобрана с учетом ваших особенностей, иначе может стать причиной неприятностей.

7. Зубы надо чистить долго

Зубы надо чистить правильно, а как долго это будет длиться, вовсе не важно. Можно потратить десять минут на эту процедуру, но если при этом останутся остатки пищи, то время будет потрачено зря. Существуют рекомендуемые экспертами правила чистки зубов. Верхний ряд зубов чистят как бы сверху вниз, а нижний — уже снизу вверх. Так лучше удаляется оставшаяся пища. Главное, хотя бы минуты 3. Не стоит отводить на процедуру много времени, так как есть опасность повредить десны и эмаль.